Guten Abend zusammen! Kennt jemand die 2018 in "Glaucoma" erschienene Studie, nach der Achtsamkeitsmeditation den AID signifikant senken kann? Wenn ich verstehe, wie das geht, könnte ich sie hochladen, falls jemand Interesse hat. Ist aber leider auf Englisch.
Achtsamkeitsmeditation senkt Augendruck
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Hallo !....ja das interessiert mich ! Vielen Dank
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Das würde mich auch interessieren, aber dafür reicht mein Englisch leider nicht mehr.
Aber eine gute Idee !
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Hallo Mathilda,
vielen Dank für den interessanten Hinweis.
Leider ist die Studie selbst nicht frei zugänglich - habe jedenfalls nichts gefunden.
Ein abstract gibt es bei pubmed - ich hoffe, es ist ok, wenn ich das hier verlinke, da auf Englisch: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30256277/
Ansonsten habe ich eine gute deutschsprachige Zusammenfassung hier gefunden: https://www.carstens-stiftung.…-auf-seele-und-augen.html
Das klingt vielversprechend und ist auch ein Hinweis mehr darauf, dass der AID eben doch auf Faktoren wie Stress u.ä. reagiert.
LG
Chanceline
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Hallo Marcela,
hier ist ein Link für eine deutschsprachige Seite:
Meditation - Neue Therapie bei Glaukom (heilnetz.de)
Falls der bei Dir nicht funktioniert, gib im Internetexplorer ein:
Glaukoma 2018 Meditation
Ich wünsche Dir für das neue Jahr Glück und Gesundheit.
Liebe Grüße - Malve
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Hallo, Ihr Lieben,
ganz herzlichen Dank.
Hallo Malve,
lieben Dank und auch Dir im neuen Jahr viel Glück und vor allem Grsundheit und Zuversicht.
Liebe Grüße
Marcela
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Hallo!
Für mich stellt sich die Frage, wie aussagekräftig Studien sind, die 90 und 60 Teilnehmer haben
.Also, nicht falsch verstehen, grundsätzlich bin ich total pro Entspannung...
Viele Grüße
Sabine
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Hallo, wenn ich auch kurz meinen Senf (nur meine Meinung) dazugeben darf ..
Man kann ein Motorrad in tausend Teile zerlegen und trotzdem nicht wissen wie es fährt. Was ich sagen will:
- Die meisten Studien sind irgendwie angreifbar.
- Ich brauche keine Studien, um zu fühlen, dass Entspannung einen positiven Hebel hat auf die Gesundheit, auf so vielen Ebenen. Angefangen vom (Para)sympathikus der letztlich so viel steuert in uns, und klar lässt sich der AugenDRUCK so auch beeinflussen (und nein, es ist hier kein Allheilmittel), wie Blutdruck, Schädeldruck usw. Wir wissen ja, dass es schwankt. Siehe auch die Strempel'schen Augenentspannungs-CDs.
Meditation ist eine tolle Sache und kann lebensverändernd sein, wenn man dafür offen ist und es regelmässig übt.
Amen
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ich mache wöchentlich 1- 3 mal kundalini Yoga. Entspannt.
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Ich brauche keine Studien, um zu fühlen, dass Entspannung einen positiven Hebel hat auf die Gesundheit, auf so vielen Ebenen. Angefangen vom (Para)sympathikus der letztlich so viel steuert in uns, und klar lässt sich der AugenDRUCK so auch beeinflussen (und nein, es ist hier kein Allheilmittel), wie Blutdruck, Schädeldruck usw. Wir wissen ja, dass es schwankt. Siehe auch die Strempel'schen Augenentspannungs-CDs.
Wir brauchen eben doch diese Studien, die versuchen, das zu bestätigen (oder zu widerlegen), was die meisten hier wissen oder zumindest ahnen.
Sonst kommt dieses Wissen nämlich nicht da an, wo es uns als Patienten auch wirklich nutzt: in weiterer Forschung, in neuen Therapiemöglichkeiten und last not least bei den Ärzten.
In diesem Sinne wäre es sehr erfreulich, wenn es dazu bald mehr Studien gäbe!
Sonst erzählen uns unsere AAs noch in zwanzig Jahren (so wir so alt werden) im Brustton der Überzeugung, dass der AID auf gar keinen Fall auf Stress, Aufregung usw. reagiert.
LG
Chanceline
PS ein ähnliches Thema hatten wir erst kürzlich:
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Hallo allerseits,
ich sehe das genauso wie Chanceline.
Wenn es zu diesen ( und möglichst vielen relevanten anderen ) Themen repräsentative Studien gibt, kann das irgenwann therapeutische und wissenschaftliche Konsequenzen haben, weil es in den Köpfen ankommt und nicht nur einer Art "persönlicher Empfindung" gleichkommt.
Dass der Augendruck nämlich nicht mit Stress oder Anspannung in Korrelation steht, haben mir bisher ebenfalls eigentlich nahezu alle Ärzte gesagt und ich bin überzeugt, dass das eben nicht stimmt.
Wenn ich aber sage: "ich hab das Gefühl, dass es doch so ist" interessiert es so gut wie niemanden.
Wenn es eine oder mehrere Studien "beweisen" vielleicht schon.
Und dann kann man eben (endlich) diese Erkenntnis in die Therapieüberlegungen einfließen lassen.
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Hey, ich bin total bei Euch
Deshalb schrieb' ich ja ICH brauche keine Studien (weil ICH schon überzeugt bin). Gilt nicht für viele andere Menschen.
Die asiatische Medizin weiss schon seit 1000 Jahren dass Körper und Geist eins sind. Im Westen ist das noch nicht überall angekommen. Genau wie wir zu Anfang der Pandemie erstmal die Masken und harten Lockdowns belächelten, die in Asien gang und gäbe sind. Sorry, ich schweife ab
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Hallo Biberchen
Dass Du die nicht brauchst, glaube ich Dir gerne.
Persönlich brauche auch ich sie nicht!
Dass die asiatische Medizin viele Dinge schon lange weiß, die bei uns auch einmal gewusst wurden, aber dann mit der modernen Medizin in den Bereich des nicht-evidenzbasierten verbannt wurden, ist (leider) auch richtig!
Aber dennoch: Am Gang der Dinge - wie Jedermanns Wissen zu medizinisch anerkannten Wissen wird und sodann seinen Weg macht über Forschung zu Ärzten und Therapien - ändern wir nichts.
Wir können nur verstehen, wie der Hase läuft, und unser Möglichstes dazu beitragen, dass er richtig läuft!
LG
Chanceline
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ich lese gerade das Buch
Gedanken als Medizin
Von Dr. Räuber
Hoch spannend, sehr gut recherchiert und anwendbar. Da ist das alles ganzheitlich drin.
Ich war einen Tag nach 31 Minuten Meditation zu einer Bio Feedback Messung und habe von der Meditation nichts erzählt, war alles messbar.
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Mir ist auch schon aufgefallen, dass mein Augendruck nach einer schlaflosen Nacht (= Stress) höher war. Der Arzt meinte, das könne sich nicht auswirken. Da bin ich anderer Meinung. Offensichtlich ist in dieser Hinsicht noch zu wenig erforscht.
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ich lese gerade das Buch
Gedanken als Medizin
Von Dr. Räuber
Hoch spannend, sehr gut recherchiert und anwendbar. Da ist das alles ganzheitlich drin.
Ich war einen Tag nach 31 Minuten Meditation zu einer Bio Feedback Messung und habe von der Meditation nichts erzählt, war alles messbar.
Falscher Name des Autors
Autokorrektur - ich blicke das nicht.
Also das Buch
https://www.amazon.de/Erkenntn…hvtargid=pla-875235906693
Dr. äubner
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Dr Täuber
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Ihr Lieben,
ich meditiere auch täglich. Geführte Meditationen (zB mit SmilingMind (kostenlose App, allerdings auf englisch)) und frei (Vipassana)
Tut mir sehr gut.
Hab mich schon gefragt, ob der Druck dabei zu niedrig werden könnte?
Augen- und Blutdruck. Bei eh schon niedrigem Blutdruck und NDG? Und die Augen dann nicht richtig versorgt werden?
Intuitiv denke ich, dass es nicht schaden kann, zu meditieren und zu entspannen. Denke auf jeden Fall, dass positive Auswirkungen überwiegen. Ist halt so ein Gedanke..
Was meint ihr?
Mathilda : Wenn du Probanden suchst, hier bin ich
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Hab mich schon gefragt, ob der Druck dabei zu niedrig werden könnte?
Ich glaube nicht, dass sich dadurch ein (langfristig) zu niedriger Augendruck ergeben würde.
Sehr niedrige Drücke sind zumindest aus meiner Erfahrung heraus auch deutlich leichter selbst zu erkennen als zu hohe Drücke, so dass man zur Not, wenn man das Gefühl hat der Druck sei zu niedrig, recht schnell eingreifen kann (kommt natürlich auch auf die Erfahrung an). Das Auge fühlt sich bei immer niedrigeren Drücken zunehmend wie Wackelpudding an und die Sicht wird durch die Instabilität des Auges auch sehr verschwommen.
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Hallo, ich hoffe, ich darf das Thema nach so langer Zeit nochmal aufgreifen.
Weiss von Euch jemand, wie schnell Stress den Druck nach oben schnellen lassen kann und wie lange durchschnittlich dauert das wieder abzubauen?
Iieben Dank und viele Grüße
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Druck schwankt rasch
Beispiel: Liegendmessung oder Sitzendmessung
Sekunden dazwischen, komplett anders
Yoga herabschauender Hund oder Dreieck plus 4 . das ist eigentlich die totale Anti Stress Position.
Sporthochschule Köln hat viel gemessen
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Hallo Yveno1,
Der Augendruck verläuft konform zum Blutdruck.
Bei starkem Stress steigen also sowohl der Blutdruck als auch der Augendruck an.
Wenn Du Dir im Falle einer Stressattacke also den Blutdruck kontrollierst, hättest Du wahrscheinlich auch eine gute Info, ob der Augendruck wieder abgesunken ist.
Ich selbst mit dem icare und habe festgestellt, dass bei normalem Alltagsstress der Augendruck sich nicht ändert, dafür hat man ja seine Tropfen.
Gruß Malve
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Malve, der Augendruck und der Blutdruck stehen nicht unbedingt in Zusammenhang, die Aussage stimmt so nicht.
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Doch DieDa,
Das wurde festgestellt durch Messungen mit implantierten Drucksensoren, es gab dazu einen Vortrag hier im Forum auf einer virtuellen Patienteninformation.
