hallo nochmal
Habe durch die Suchfunktion hier nicht viel gefunden dazu bzw keinen spezifischen Thread.
Wie macht ihr das vor dem AA Besuch, dass ihr nicht supernervös seid?
Ich hatte ja noch nie Angst vor dem AA und am 9.12.war ich völlig entspannt u hatte nichts Schlechtes erwartet. Trotzdem dann 27/27.
Seitdem bin ich mit jedem Besuch nervöser geworden. Kann das die Messung verfälschen? Ich hatte gestern Puls von fast 100 und mir war grottenschlecht. Hab im Wartezimmer noch Atemübungen gemacht zur Beruhigung, aber nix gebracht.
Wie macht ihr das?
Bin gestern extra das 1. Mal zu Fuß zum Doc (flotter Marsch ca 25min), weil ich dachte, das bringt etwas. Aber auch nicht.
Hat jemand Erfahrung mit richtigen Beruhigungsmitteln? War immer dagegen bis jetzt, aber wenn es meinen Augen helfen könnte, würd ich es in Betracht ziehen...
Liebe Grüsse
Jessie