Wie kriegt man die Angst vor dem AA in den Griff...

Hallo Jessi,

Ich selber habe leider keine Chance gegen dieses Problem anzugehen und habe auch keine Chance den Augenarzt zu wechseln da es rund um keinen anderen gibt und ich nicht mehr mobil bin.

Frisch nach der Erblindung rechts in der Arztpraxis mit einer Überweisung vom Notdienst vom Wochenende wollte dir Praxis eine Behandlung verweigern.

Meine Augen Druckmessungen passieren nur mit Druck also Luftdruck und es wird keine Messung durch den Arzt durchgeführt nachweislich haben sich einige der Damen schon vermessen worauf später dann der Arzt gekommen ist.

Wie gesagt real habe ich keine Chance gegen diese Angst anzugehen auch keine Chance einen Wechsel durchzuführen der mich von dieser Angst befreit.

Was ich versuche sind Entspannungs CDs als auch mit dem Therapeut erstellte Entspannungsübungen abzuhören in der Hoffnung zu irgendeinem Zeitpunkt eine Wirkung zu verspüren. Der Hammer ist ja dann der dass die Messungen im Uniklinikum Würzburg meistens anders sind etwas geringer.

Gruss von Katzenstube

Hallo Jessie und Katzenstube,

was ihr beschreibt kenne ich auch. Dem Buch "Keine Angst vor grünen Star" von Prof. Dr. Ilse Strempel liegt eine CD bei, die finde

ich ganz super. Es gibt im Web eine Seite wo man auch reinhören kann.

Viele Grüße

Pia

haĺo Ihr,

Die CD habe ich, ist bzw. Wirkt gut auf mich.

Ich würde sofort meinen AA wechseln wenn ich könnte. Fehler beim messen, keine Infos über Kreuzwirkungen mit anderen Medis bauen mein Vertrauen nicht auf.

In Wuerzburg gab es Aerzte, da war der Druck besonders niedrig. Die haben mich im Gespraech so abgelenkt, dass es vielleicht zwischen Gespraech und messen zur Panik nicht gereicht hat.

Gruss von Katzenstube

Ps Buch mit CD geht nur eine sehr alte Version. Bei Amazon kam Buch ohne bestätigter CD . Bei Weltbild war die CD beim Buch dabei.

Leider sind meine Ängste begründet, da hilft nur weitersuchen. Ich hoffe nach dem Termin Ende Juni in der Augenklinik eine Lösung zu finden.

Bei Amazon ist das Buch lieferbar.

ja Pia .... aber es wurde mir ohne cd geschickt, obwohl es auf dem Cover und der Beschreibung stand. Also Ruecksendung, da es mir ja um die cd ging.

Gruss von Katzenstube

Hallo Jessie!

Du bist ja noch ein ganz neuer Glaukomie und da spielt die Angst noch eine große Rolle.

Diese wird abnehmen, wenn Du alles erstmal ein bisschen verarbeitet hast und sich auch Stabilität zeigt und Du alles besser einordnen kannst.

Dafür benötigst Du Zeit! Ich bin nun dieses Jahr 17 Jahre ein Glaukomie und ich bin erst seit 4-5 Jahren entspannt vor den Kontrollterminen. Vorher war das zwar nicht mehr so, dass ich alle, die mir einen Tag vor der Kontrolle oder am Tag der Kontrolle vor die Füße gelaufen sind, hätte erschlagen können (das war in den ersten Jahren so, weil ich so unendlich angespannt war!), aber eine Anspannung war halt trotzdem noch da.

Gib Dir Zeit, setz Dich selbst nicht unter Druck. Je mehr Du zwanghaft entspannt sein möchtest, desto mehr verkrampfst Du vermutlich.

Dass Dir, bzw. Deinen Augen, Beruhigungsmittel helfen, bezweifle ich persönlich mal.

Versuch Dich lieber mit Entspannungsübungen o. ä. zu entspannen.

Viele Grüße

Sabine

Zitat von Jessie

Wie macht ihr das vor dem AA Besuch, dass ihr nicht supernervös seid?

Hallo Jessie,

Beruhigungsmittel ändern nichts am Wesen eines Menschen.

Du mußt lernen, ruhiger und gelassener auf Herausforderungen zu reagieren.

Nützlich sind dazu Achtsamkeitsübungen.

Ich habe mir kürzlich bei LIDL eine Box mit 30 Achtsamkeitsübungen gekauft.

Das sind kurze Übungen, die bei mir sofort zu Entspannung führen.

Allerdings habe ich auch schon Erfahrung mit in anderen Entspannungsverfahren,

Meditation und Tai Chi.

Ich würde Dir diese Box empfehlen, hier ist der Link, wie Du sie bekommst:

https://www.lidl.de/de/30-tage-challenge-box/p319907

Gruß Malve

eine hochdosierte Baldriantablette ein paar Stunden vor dem Termin eingenommen, schadet auch nicht

Man muß nämlich aufpassen, das sich das nicht steigert...dann bekommt man Angst vor der Angst.

Ich trinke vor dem Arzttermin auch keinen Kaffee

Angst habe ich nicht aber etwas Nervosität...der AA meint, das hat alles keinen Einfluss auf den AID

Kurz vor der Panikattacke hatte ich ihn schon auf 12 und völlig cool, da ich überzeugt war er wäre ganz unten, kamen 32 raus

Zitat

Man muß nämlich aufpassen, das sich das nicht steigert...dann bekommt man Angst vor der Angst.

Und das ist dann wirklich kritisch. Ich hatte um die Zeit, als das Glaukom festgestellt wurde auch ein psychische Erkrankung bekommen, schwere Depressionen, Angstzustände bis hin zur Panik.

Meine Angst hatte nichts mit der Druckhöhe oder drohender Erblindung zu tun, sondern mit Enge, still halten und Dunkelheit etc. Es war sehr schwierig, die ganzen Untersuchungen auszuhalten, weil ich überall still halten musste. Es ging fast gar nichts mehr. Besonders kritisch war die Gesichtsfeldmessung. Drei Termine hatte ich schon hinter mir, bei denen jedes mal abgebrochen werden musste, weil die Panik kam. Inzwischen war die Angst vor der Angst auch schon bei mir angekommen. Ich wusste nochmals so eine Situation und ich würde es nie mehr schaffen.

Medikamente nehme ich äußerst ungern. Als Notfallmedikament bekam ich dann Tavor, ein Teufelszeug, das schnell süchtig machen kann. Aber es hat mir geholfen. Bei 2 weiteren Terminen zur Gesichtsfeldkontrolle, konnte ich damit diese Untersuchung ertragen. Bei einem dritten Termin hatte ich sie während der Untersuchung in der Hand, für den Fall ... War dann aber nicht mehr nötig. Es musste einfach mal die Schranke durchbrochen werden. Die Packung mit den Tabletten habe ich dann einige Jahre immer bei mir getragen, zur inneren Absicherung. Habe sie aber nur noch einmal gebraucht, als ich eine Spritze ins Auge bekommen habe.

Vorher hatte ich schon alles mögliche an Entspannungstechniken hinter mir. Dabei haben mir besonders Atemtechniken geholfen. Auch eine Klopftechnik, weiß gerade nicht, wie sie heißt.

Bei mir ist das auch ganz schlimm, vor jeden AA Besuch diese Panik. Und selbst danach dauert es Stunden, bzw. Tage bis die Anspannung weggeht, ich andere Gedanken habe.

Der Druck soll angeblich damit nichts zu tun haben. Aber ist das wirklich so? AA bestätigt darauf angesprochen, es gäbe mit nichts einen Zusammenhang. Ich glaub es wäre sinnlos das mit ihm dann zu diskutieren.

Dann muss es Zufall sein, dass der Druck bei AA meist bei mir zu hoch ist. Ich bin dort immer aufgeregt, denn bei jedem Termin untersucht mich ein neuer Arzt und erzählt was anderes dazu.

Bin ich in der Augenklinik einmal im Jahr, wo es ruhiger zugeht und die sehr nett sind, ist der Druck aber perfekt. Seltsam.

Ich trinke drei Tassen Kaffee am Tag, auch vor dem Druck messen.

Druck immer 12

Kaffee macht nichts

Ganz bewusst immer ausatmen, das macht niedriger

Ich habe schon so viele druckmessungen und mit meinem Flammer Syndrom ist der Druck ziemlich wurscht und sowieso niedrig und ich mache inzwischen Experimente und ja

Autogenes Training und bewusstes ausatmen senkt. Dann Krieg ich auch 10 oder 11, sonst 12 oder 13

Also einatmen, ausatmen, weiteratmen

Kopf runter Yoga gibt 4 Punkte Druck mehr, das hat die Sporthochschule Köln gemessen

Entspannung maximal 2 Punkte runter, Strempel

ich trinke keinen Kaffee vor dem Termin, nicht weil ich einen Einfluss auf den AID befürchte sondern weil er mich vor der Untersuchung zusätzlich nervös und unruhig macht.

Bei mir bringen die ganzen Entspannungsübungen und das Ausatmen unmittelbar vor dem Messen, leider gar nichts...

... noch was:Man mus schon überegen, was man wann macht. Vor einem großen Zahnarzteingriff hatte ich auch mal ziemlich Angst, obwohl Zahnarzt an sich für mich kein Angstfaktor ist. Also habe ich vorher zu Hause zwei große Bechertassen mit Beruhigungstee getrunken. WAr dann auch gut entspannt. Leider wollte der Tee meinen Körper wieder verlassen, als ich gerade im Behandlungsstuhl sa0. Den Mund voller Gerätschaften- Also machte ich Handzeichen. Der Zahnarzt deutete das anders und meinte dann ich bin gleich soweit. Das wird jetzt nicht mehr schlimm. Dann bin ich fertig.

Ich konnte nur mit ein paar gurgelnden Lauten antworten, während der Druck auf die Blase immer stärker wurde . Sobald mein Mund frei war, sprang ich wie angestochen aus dem Stuhl und rannte zur Toilette Das Ganze lief so zwar nicht unter Angst, aber unter starkem Druck ab

memory Tolle Geschichte!

Ich habe es vor Lachen kaum rechtzeitig auf die Toilette geschafft

Jessie
Ich habe nächsten Monat Einjähriges. Die Aufregung geht vorbei. Am Anfang beschäftigt man sich nur mit dem Glaukom und steigert sich in seine Unruhe und Angst. Erst recht wenn es zunächst gefühlt nicht vorangeht. Ich war im ersten halben Jahr total hippelig und fast schon depressiv.

Dann gab es einen tollen Urlaub am anderen Ende der Welt. Danach war ich viel enspannter. Zumal es echte Erfolge bei den Medikamenten gab.

Letztendlich kann man es eh nicht ändern, sondern muss es hinnehmen und versuchen den Ärzten so gut es geht bei Ihren Behandlungen und Diagnosen zuzuarbeiten.

Ja, Nordlicht, bei mir waren die ersten Monate auch schlimm - Ängste und leichte Depressionen.

Warum versuchen manche von euch, mit irgendwelchen Übungen den Druck zu senken? Der Sinn der Messung ist ja, dass man übliche Werte bekommt. Die muss man ja in den Griff bekommen.