Hallo zusammen,
Ich komme gerade von einem neuen Augenarzt. Mein bisheriger geht in Rente und ist auch kein Spezialist in Sachen Glaukom, daher benötigte ich einen neuen.
Was ich interessant fand: Bei der ersten Augendruckmessung durch eine Assistentin hatte ich einen Druck von 17 (beidseitig); als der Augenarzt meinen Augendruck untersuchte, ermahnte er mich mehrmals zu atmen. Ich war sehr angespannt und hatte unbewusst die Atmung angehalten und sehr flach geatmet. Daraufhin stieg der Druck. Als ich tief durchatmete, sank der Druck wieder auf 17. Das zum Thema Stress, Anspannung und Augendruck (zu dem mir mehrere Ärzte wiederholt gesagt haben, dass das nichts miteinander zu tun hat).
Dann machte er mich von sich aus darauf aufmerksam, dass ich beim Yoga nicht zu lange im Kopfstand, herabschauenden Hund und der Vorwärtsbeuge verweilen sollte. Er hat das bei Patienten gemessen und ist zu dem Resultat gekommen, dass fließende Bewegungen problemlos sind, aber lange gehaltene Übungen (Hund, Vorwärtsbeuge etc.) den Augendruck steigen lassen und vermieden werden sollten. Also keine gehaltenen Übungen, nicht den Atem anhalten, keinen Druck aufbauen. Ich bin sehr glücklich, weil ich endlich mal eine fundierte Meinung dazu bekommen habe.
Ich dachte mir, vielleicht interessiert das hier den einen oder anderen und wollte Euch an dem Wissen teilhaben lassen.
In diesem Sinne - wünsche ich Euch einen glücklichen und entspannten Tag
Calaudika