15. Juli 2024 um 13:58 #1 Guten Tag,hat jemand Infos über obiges Training? Da bei mir eine Knie tep Op bevorsteht, bin ich für Infos sehr dankbar.LgLeni
17. Juli 2024 um 18:51 #2 Hallo Leni!Die o. g. Trainingsmethode kenne ich nicht.Aber wenn Du Krafttraining nach einer Knie-TEP-OP benötigst, dann sollte das schon möglich sein. Achte drauf, dass Du möglichst keine Übungen mit Kopfüber machst und dass Du keine Pressatmung dabei hast.Alles Gute für die OP!LGSabine