Hallo Chris,
nur mal zur Anregung bezüglich der Schlafposition. Nur den Kopf hochlagern könnte längerfristig orthopädische Probleme mit sich führen.
Ich habe mir aufgrund der Studien und auch aufgrund von Empfehlungen eines Schlafforschers einen Lattenrost angeschafft, der auf der gesamten Länge zu verstellen ist, so dass ich gewissermaßen auf einer schiefen Ebene liege. Der Kopf ist somit ca. 10 bis 12 cm höher als die Füße positioniert.
Ich schlafe grundsätzlich recht gut. Über die genauen Auswirkungen auf den Augendruck kann ich noch nichts sagen, auch weil ich zeitparallel eine Medikamentenumstellung hatte. Verkehrt sein kann es jedenfalls nicht.
Herzliche Grüße
Wolfi