Nem oder Nahrungsmittel

Hallo zusammen

Ihr wisst, dass ich wegen meiner nachgewiesenen primären vaskulären Dysregulation sehr stark auf die Ernährung achte. Ich arbeite aber immer über Bio Nahrungsmittel und nicht über Nahrungsergänzungsmittel. (Ausnahme: magnesiocard und Vitamin B komplex ärztlich verordnet)

Juice plus wurde mir vor vielen Jahren von einem Augenarzt aufgedrängt, habe ich dann auch mal gekauft und den Arzt konsultiere ich schon lange nicht mehr und ein zweites Mal von einem holländischen Physiotherapeuten (ich wohne grenznah), ich habe wieder gekauft.

Ich merkte: alles Quatsch, ich konnte es aber nicht beweisen.

Als Flammer Syndrom Patientin lebe ich in einem hochempfindlichen Körper, ich reagieren rasch positiv oder negativ auf zugeführte Stoffe, das ist mir eigen, seit ich ein Baby bin.

Hier ist jetzt Juice plus auseinander genommen worden :

Es ist Scharlatanerie:

Ich kaufe meine Heidelbeeren im Tiefkühl bei Edeka und das klappt wirklich

LG

Jenat

opc habe ich mir mal gekauft, mir ging es damit gut

Hallo zusammen,

ich war gebeten worden, meine Ernährungsstrategien bei Normaldruckglaukom mit primärer vaskulärer Dysregulation zusammenzustellen. Deswegen hole ich die alten Ansätze hoch.

Zum Hintergrund: Mein Flammer-Syndrom (= Normaldruckglaukom mit primärer vaskulärer Dysregulation) ist seit 2011 sicher diagnostiziert.

Zunächst die Homepage von Professor Flammer selbst:

http://www.flammer-syndrome.ch/therapie

Allgemein zur Augenernährung für alle Patienten vom Berufsverband der Augenärzte:

http://cms.augeninfo.de/hauptmenu/gesunde-augen/wie-wir-sehen-der-sehvorgang/augen-und-gesunde-ernaehrung.html#:~:text=Wichtige%20%E2%80%9EAugenvitamin%E2%80%9C%2DSpender%20sind,Schutzwirkung%20f%C3%BCr%20unsere%20Netzhaut%20nachsagt.

Antioxidativ und entzündungshemmend ist bei Professor Flammer der Tenor. Exakte Angaben und Rezepte speziell für Augenpatienten sind noch nicht entwickelt. Ich richte mich nach Rheuma Rezepten der Ernährungsdocs vom NDR. Das kann jeder selbst vergleichen mit den Empfehlungen von Professor Flammer, es gibt hohe Übereinstimmungen und bei den Ernährungsdocs gibt es auch Rezepte und Bilder. Ich bin nicht so sehr der Küchenprofi und hole mir so Hilfe. Dort gibt es auch Lebensmittellisten. Das Warten auf evidenzbasierte Studien ist Unsinn, ICH LEBE JETZT.

WICHTIG: Ich habe zu 90 Prozent bio Lebensmittel. Zum Flammer-Syndrom gehört die erhöhte Medikamentenempfindlichkeit und Empfindlichkeit gegenüber allem Möglichen: Geräusche, Gerüche, etc. Zu nennen sind auch Gifte. Ich war im Herbst 2021 6 Wochen in der Kur. In der Klinik gab es kein Bio Essen, weniger Kräuter und heilende Gewürze als bei mir daheim und ich hatte vorher und nachher wegen meiner Borreliose einen Scan: vorher: Glyphosat bei mir weg, nach der Kur und dem Klinikessen: Glyphosat wieder da. Bio hilft somit nachweislich. Glyphosat kann man mit einer Trinkmoor Kur abbauen. 3 Flaschen wird man brauchen.

Omega 3 Öl kaufe ich nur high end Qualität unter Sauerstoffabschluss und Lichtabschluss kalt gepresst: das machen Firma Rapunzel (Reformhaus) und Firma Dr. Budwig (Reformhaus oder online). Preislich mache ich es so: Leinöl immer die 0,5 l Flasche von Rapunzel und das Algenöl von Dr. Budwig über ein Abonemment, dann erhält man 5 % Rabatt.

Magnesium kaufe ich von verla, Magnesiocard forte, das empfiehlt Professor Flammer. Der Magnesium Bedarf bei Flammer-Syndrom ist über die Nahrung nicht zu schaffen.

Hier geht es zu den Ernährungsdocs für Rheuma, die momentan aus meiner Sicht nächstliegende Alternative:

https://www.ndr.de/ratgeber/gesun…,rheuma176.html

Ich kaufe so bio ein: Aldi, Edeka, dm, Müller, Reformhaus oder Bio-Laden. Preislich geht das. Ich kaufe halt andere Dinge nicht und auch kein Junk food. Durch die engen Gefäße in den Augen muss einfach Blut durch, was Sauerstoff und Nährstoffe transportieren kann und nicht damit überlastet ist, irgendwelchen Mist abzutransportieren.

Mein Glaukom ist stabil in Monotherapie mit Latanoprost und dieser Ernährung.

Es lohnt sich und ist lecker.

Wasser ist Therapie, das ist mein Avatar.

LG

Jenat