Verlauf NDG, manchmal kommt es anders als ich dachte

Hallo zusammen,

das mit täglichen Dosis an Vit. B ist ein für mich auch sehr interessanter Aspekt.

Ich nehme schon seit mehr als 10 Jahren B Komplex ein. Dazu geraten hatte mir eine Neurologin

wegen diabetesbedingter beginnender Neuropathie.

Ich habe das dann immer als Kombipräparat mit Magnesium eingenommen und es hat auch gewirkt.

Das "kribbeln" ist weg.

Homocysteinwert kürzlich bei 10.

Besser soll aber die getrennte Einnahme sein. Ich habe mir vor ein paar Monaten ein B-Komplex Präparat

gekauft. Ich nehme nun 1x täglich

B1 4,2 mg

B2 5 mg

B3 30 mg

B5 18 mg

B6 5 mg

Folat 4000 Mikrogramm (?)

B12 100

Cholin 10

Myo Inositol 10

TMG Betain 10

Es" beschleicht" mich nun das Gefühl das das alles etwas zu viel sein könnte.

Meine Ernährung würde ich al gut bezeichnen, Obst, Gemüse usw. Vegetarisch lebe ich auch nicht

Fleisch, Wurst und Käse in Maßen.

VG

Ibag

Hallo lbag,

Ich habe hier das Buch : Kalorien, Nährwerte und Vitamine von Walter A. Drössler.

Danach liegst Du mit den Vitaminen von B1 bis B12 deutlich über dem Bedarf. Ausnahme ist B5. Das entspricht dem Bedarf, Du nimmst aber zusätzlich auch noch was über die Nahrung auf.

Kritisch sehe ich besonders Folat:

Bedarf 400 Mikrogramm.

Mit Folat hat es eine besondere Bewandnis.

Viele Menschen haben einen Folsäuremangel. Trotzdem ist die Gesundheitspolitik nicht bereit, diesen durch Folsäurezusatz in Lebensmitteln (Brot oder Salz) auszugleichen. Das wird in einigen Ländern schon gemacht.

Der Grund ist: Folsäure ist ein Wachstumsfaktor und kann schlafende Tumorzellen zum Wachstum anregen. Man behandelt bestimmte Tumoren ja auch mit Foläurehemmern (Folsäureantagonisten).

Man befürchtet eine Zunahme von Tumoren durch flächendeckende Substituierung.

Außerdem kann durch Folsäure ein B12-Mangel verdeckt werden.

Man sollte vorsichtig sein und Folsäure nur nach vorheriger Spiegelbestimmung nehmen.

Du führst Dir neben den Tabletten ja auch noch Folsäure durch Gemüse zu.

Dann B12.

Bedarf 3,0 Mikrogramm. Wenn Du das als Cyanocobalamin nimmst und in hohen Dosen kann Blausäure freigesetzt werden. Das gilt als sehr schädigend für den Sehnerven.

B12 ist sehr sinnvoll einzunehmen für Veganer, da es nur in tierischen Produkten auftritt.

Bei normaler Mischkost und gesundem Magen nicht erforderlich.

Bist Du Dir unsicher, lass auch hier den Spiegel bestimmen.

Gruß Malve

Hallo zusammen!

Zitat von jenat

Homocystein kann falsch positiv hoch gemessen werden.

Die Bedienung fällt mir gerade nicht ein.

Vielleicht kann Sabine das erläutern.

Nüchtern sollte die Blutentnahme erfolgen, ist die neueste Info.

Dann entweder im Serumröhrchen, welches innerhalb von 30 Minuten zentrifugiert werden muss.

Besser im NaF-Röhrchen abnehmen lassen, da bleibt es stabiler.

Lange Stauzeit am Arm mit dem Stauschlauch sollte vermieden werden.

Liebe Grüße

Sabine

Hallo Malve,

vielen Dank für Deine Mühe und Deine fundierte Information. Du kennst Dich ja wirklich super aus.

Meine Erkenntnis: bei Selbstverornung sehr vorsichtig sein und vielleicht ist weniger doch mehr.

Ich habe das Präparat noch nicht lange genommen, der "Schaden" sollte sich also noch in Grenzen

halten. Ich werde es sofort absetzen.

Bei meinem Hausarzt ist das mit der Bestimmung der Blutwerte so eine Sache und führt immer zur Dikussion

und zu einer gewissen Ungläubigkeit. Das war schon bei Hormocystein und D so.

Ich werde nochmal darauf bestehen und die relevanten Spiegel ermitteln lassen, zahle es ja auch selbst.

Viele Grüße

Ibag

Viele bunte Ostereier gefunden!!!

Toll!

Hallo Sina!

Stabilität ist das Ziel, das ist erreicht... ein Grund zum hüpfen .

Viele Grüße

Sabine

Wunderbar

Liebe Sina,

ich drück dich ganz fest.

Du hast das gut gemeistert, erneut Kontrolle ist wichtig.

Glaskörper reagiert auf Vitamin C, immer rein damit.

LG

Jenat

Dazu noch Leinöl (Rapunzel) und Heidelbeeren (Edeka Tiefkühl), dann wird man nicht arm.

Es ist bei mir letztlich Borreliose, all der Mist. Ich habe nun kein Schleiersehen mehr, Borrelien können auch Netzhaut ärgern, hängt halt alles zusammen.

Insofern: falls Du noch zusätzlich merkwürdige Schmerzen hast, merkwürdige Gedächtnisstörungen und alles mögliche merkwürdig. Dann auf jeden Fall zu einem Spezialisten für Borreliose.

Hallo Sina!

Sehr gut gemacht und alles Gute für heute bei der Nachkontrolle.

Hoffentlich bleibt's stabil.

Im Mai dieses Jahres hatte ich meinerseits auch einen Überfall beim Augenarzt, allerdings nur mit randseitigen Blitzen.

Sehr gut, dass solche Verdachtsfälle spontan eingeschoben werden.

LG

Tee

Puh, Sina, das war sicher ein Schreck! Ja, so gute Augenärzte sind Gold wert!

Hallo Sina!

Klopf mal Deinem Mann auf die Schulter ! Gut, dass er drauf bestanden hat, das hat Dich sicher noch mal bekräftigt, auch wirklich zum AA zu gehen. Sehr gut gemacht!

Liebe Grüße

Sabine

Puh! Jetzt hoffe ich mal, bald kann man sagen: Ende gut, alles gut!

Liebe Sina,

weiterhin toi, toi, toi.

Ich habe das schon zweimal durch.

ACHTUNG: weniger ist mehr - also nicht lesen!

Es reicht Kontoüberweisungen, Rest fällt aus wegen NEIN

Es ist sehr anstrengend für das Gehirn, wenn man immer anders sieht nach Netzhaut OP. Man hat Erschöpfung, es dauert, das geht aber wieder weg. Wenn Du einen sehr geistigen Beruf hast mit viel Lesen wie bei mir, bin ich zur Ärztin für Psychotherapiegegangen, weil die verstanden hat, dass die Erschöpfung das Problem ist. Der Augenarzt wollte mich nach 2 Wochen wieder zur Arbeit schicken - ja alles klar 8 STunden Detaillesen am Tag (Mathematik).

Gib Dir Zeit: raus an die frische Luft, Spaziergang - das gut gut. Sonnenbrille.

LG
Jenat

Hallo Sina!

Wie gut, dass das Loch in der Netzhaut so schnell gefunden wurde und gelasert werden konnte.

Hab Geduld.... dann kommt hoffentlich Dein Sehen gut zurück!


Viele Grüße

Sabine

Schön, dass alles gut verheilt ist und du noch eine Woche Zeit hast zur Augenpflege.

Gut ausgegangen als Notfall, ich freue mich für dich.

super