Danke für den Hinweis, Jenat. Als ich gestern noch einmal im Forum stöberte, stieß ich auch darauf, dass das Salz nach 2 Stunden am meisten wirkt. Ich nehme es immer vor dem Zubettgehen. Ich habe eh manchmal Einschlafprobleme. Wenn ich um 22.30 Uhr das Licht ausmache, um 23 Uhr oder später einschlafe und dann auf 24 Uhr den Wecker stelle, bin ich bestimmt durch. Vielleicht brauche ich dann wieder Zeit zum Einschlafen...
Aber ich werde es nun so weit wie möglich nach hinten verlegen mit der Salzzufuhr.
Lieben Gruß,
Mandy