Hallo,
wegen Muskelkrämpfen beim Schlafen nehme ich regelmäßig Magnesium, vor allem im Sommer.
Hier im Forum hab ich mal gelesen, dass man Magnesium nicht abends nehmen soll. Kennt jemand den Grund dafür?
Meist nehme ich das Magnesium Nachmittags oder Abends. Morgens schmeckt es mir noch nicht, bzw. mein Magen meint, dass er das saure Zeugs jetzt noch nicht möchte :-).
Mein Blutdruck ist niedrig bis normal.
Übrigens gibt es in meiner Drogerie jetzt auch Magnesium-Citrat, man muss dafür also nicht in die Apotheke gehen.
Danke für Eure Tipps
Rheinländerin
